남자 야구와 여자 소프트볼 종목 모두에 적용될 이번 규정을 통해 투수는 마운드에서 공을 가진 이후부터 20초 이내에 투구하여야 하며 그 시간은 전광판을 통해 확인할 수 있음.
다만 이 규정은 누상에 주자가 없을 때만 투수에게 적용됨.
타자들의 경우, 10초 이내로 타석에 들어서야 하며 투수가 투구하기 전까지 타자의 발은 반드시 타석 안에 있어야 함.
위 사항을 위반할 시 선수들은 1차로 주의를 받게 되며 이후에 재차 위반 시 투수의 경우 투구 내용이 볼로 판정되며 타자의 경우 스트라이크로 판정됨.
다른 스피드업 규정으로는 정규 이닝 후 연장전 승부치기가 있음.
소프트볼은 2루 주자가 누상에 있는 상황에서 연장전을 시작하며, 야구의 경우 1루와 2루 주자가 누상에 있는 상황에서 시작함.
이밖에 이번 도쿄 올림픽에서 도입될 규정으로는 지명타자 제도와 콜드게임이 있음.
콜드게임은 9이닝을 진행하는 야구의 경우, 5이닝까지 15점 또는 그 이상의 점수 차이 그리고 7이닝까지 10점 또는 그 이상의 점수 차이가 벌어졌을 경우 그 경기는 리드 중인 팀의 승리로 콜드게임으로 선언되고, 7이닝을 진행하는 소프트볼의 경우 3이닝까지 15점 또는 그 이상의 점수 차이, 4이닝까지 10점 또는 그 이상의 점수 차이, 5~6이닝까지는 7점 혹은 그 이상의 점수 차이가 벌어졌을 경우 그 경기는 리드 중인 팀의 승리로 콜드게임이 선언됨.
한편, 야구와 소프트볼 종목은 2008 베이징 올림픽 이후 12년 만에 올림픽 경기에 포함되었으며 소프트볼과 야구의 예선전 첫 경기는 각각 7월 21일과 7월 28일에 치러질 예정임.
